01
Remise en forme
Pour reprendre le sport, retrouver de l'énergie, perdre du gras et te sentir mieux dans ton corps.
Coach sportif · Montréal
Transforme
ton corps.
Forge ton mental.
Coaching sportif personnalisé à Montréal — reconstruis ta force, ton énergie, ta confiance et ta discipline.
01Transformation physique
02Performance athlétique
03Sports de combat
04Discipline & mental
02 — Concept
Welcome to
The Lab.
金継ぎL'art de réparer avec l'or
金継ぎ · Méthode KINT
Réparer les failles. Révéler la force.
Cadre
Discipline
Méthode
Progression
Résultat
Transformation
KINT Training n'est pas seulement un coaching sportif.
C'est un espace de transformation physique et mentale.
Chaque personne arrive avec son histoire, son niveau, ses blocages et ses objectifs. Ici, on ne cherche pas la perfection. On construit la progression.
Inspirée du Kintsugi, la méthode KINT transforme les failles en force. On ne cache pas les difficultés. On les utilise comme point de départ pour reconstruire plus solide, avec structure, discipline et accompagnement.
Philosophie KINT
01AccueillirTon histoire, ton niveau, tes blocages.
02StructurerUn cadre clair, une progression mesurable.
03ReconstruirePlus fort, plus solide, plus confiant.
04 — Pour qui
Pourqui ?
Peu importe ton point de départ, l'objectif reste le même : construire un corps plus fort, un mental plus solide et une discipline qui dure.
02
Transformation physique
Pour développer du muscle, améliorer ta composition corporelle et construire un physique plus fort, plus sec et plus confiant.
03
Athlètes
Pour améliorer ta force, ton explosivité, ton endurance et ta performance dans ton sport.
04
Sports de combat
Pour développer un corps capable d'encaisser, d'exploser et de durer, avec une préparation physique adaptée au combat.
05
Jeunes & enfants
Pour développer la coordination, la confiance, la discipline et le plaisir de bouger dans un cadre positif.
06
Motivation & discipline
Pour ceux qui savent qu'ils doivent changer, mais qui ont besoin d'un vrai cadre, d'un coach et d'une direction.
Tu n'as pas besoin d'être déjà prêt.
Tu as besoin d'un point de départ.
05 — Le coach
Un coach qui t'accompagne vraiment.
Je suis Yannick Reynaud, coach sportif à Montréal. J'accompagne autant des athlètes que des personnes en remise en forme, des jeunes, des enfants et des gens qui veulent reprendre le contrôle de leur corps.
Mon approche mélange discipline, motivation, intensité progressive et accompagnement humain.
10+
ans d'expérience
200+
transformations
1:1
approche humaine
06 — Méthode
La méthode
KINT.
Chaque transformation commence par une structure. On part de ton niveau réel, puis on construit étape par étape.
- 01
Évaluation
On commence par comprendre ton objectif, ton niveau, ton historique, tes blessures, ton horaire et ce qui t'a bloqué jusqu'ici.
Étape 1 / 4 - 02
Structure
Tu reçois un cadre clair et adapté. Chaque séance a une intention précise : force, mobilité, endurance, confiance, performance ou transformation physique.
Étape 2 / 4 - 03
Progression
On avance avec intensité, mais intelligemment. Les charges, les mouvements, le volume et le rythme évoluent selon ton corps et tes résultats.
Étape 3 / 4 - 04
Transformation
Le but n'est pas seulement de changer ton physique. Le but est de construire une discipline, une énergie et une confiance qui restent.
Étape 4 / 4
Pas de hasard. Pas de programme générique.
Une direction claire, adaptée à toi.
07 — Accompagnements
Les accompagnements.
Chaque personne arrive avec un objectif différent. L'accompagnement est adapté à ton niveau, ton histoire, ton corps et ta réalité.
01Le plus personnalisé
Coaching privé 1-on-1
Un accompagnement personnalisé pour progresser avec un coach à tes côtés. Chaque séance est adaptée à ton niveau, ton objectif et ton état du moment.
TarifAprès évaluation
02Objectif physique
Transformation physique
Pour perdre du gras, développer du muscle, reprendre confiance et construire un corps plus fort, plus sec et plus durable.
TarifSur demande
03Performance
Préparation physique athlétique
Pour les sportifs qui veulent améliorer leur force, leur explosivité, leur endurance, leur puissance et leur performance sur le terrain.
TarifAprès évaluation
04Combat ready
Sports de combat
Préparation physique pensée pour les combattants : conditionnement, puissance, stabilité, mobilité, endurance et capacité à répéter les efforts.
TarifSur demande
05Encadrement adapté
Jeunes, groupes & OBNL
Encadrement positif pour développer la coordination, la confiance, la discipline, le plaisir de bouger et les bases physiques.
TarifSur demande
Tu ne sais pas quel accompagnement choisir ?
Explique-moi ton objectif et je te dirai quelle approche est la plus adaptée à ton profil.
06 — Protocoles
Les ProtocolesKINT.
Des plans structurés pour t'entraîner avec une vraie direction, même sans suivi privé.
Tu veux commencer avec la méthode KINT, mais tu n'as pas besoin d'un accompagnement privé pour l'instant ? Les Protocoles KINT te donnent une structure claire, progressive et efficace pour avancer à ton rythme.
Paiement et accès validés manuellement pour la première version de la plateforme KINT.
Protocol 01Commencer ou recommencer
KINT Rebuild Protocol
Durée6 semaines
NiveauDébutant à intermédiaire
Le protocole pour reprendre le sport, reconstruire tes bases, retrouver de l'énergie, perdre du gras et installer une vraie routine d'entraînement.
Inclus
Structure hebdomadaire, renforcement complet, mobilité, cardio progressif et conseils de base.
Tarif79 $
DétailsProtocol 02Force, muscle & endurance
KINT Hybrid Engine
Durée8 semaines
NiveauIntermédiaire à avancé
Le protocole pour construire un corps plus fort, plus sec, plus endurant et plus athlétique. Pensé pour ceux qui veulent performer dans plusieurs disciplines.
Inclus
Musculation, conditionnement, endurance musculaire, explosivité, gainage et progression athlétique.
Tarif129 $
DétailsProtocol 03Préparation physique combat
KINT Ronin Protocol
Durée8 semaines
NiveauIntermédiaire
Le protocole pour développer un corps prêt au combat : puissant, explosif, stable, mobile et capable de répéter les efforts sous fatigue.
Inclus
Renforcement spécifique, conditioning, travail du core, explosivité, mobilité et endurance de combat.
Tarif129 $
DétailsBundle KINT
Bundle — Les 3 Protocoles KINT
Les trois protocoles KINT regroupés : Rebuild, Hybrid Engine et Ronin. Construis une progression complète de la reprise à la performance.
Accès complet aux 3 protocoles, à toutes les semaines, séances et notes du coach.
Tarif bundle297 $
Tu veux un plan adapté à ton corps, ton horaire et tes objectifs précis ?
Passe au coaching personnalisé.
08 — ApplicationDemande d'entrée
Demande d'entrée
dans The Lab.
Chaque accompagnement commence par une vraie discussion.
Je gère mon horaire chaque semaine afin de garder un accompagnement sérieux, humain et personnalisé. Remplis ce formulaire avec ton objectif, ton niveau et tes disponibilités. Je te reviens ensuite avec les meilleures options selon ton profil et mon horaire.
Accès limité
J'accepte un nombre limité de clients chaque saison afin de garder la qualité, l'attention et la précision du suivi.
- — Réponse personnelle sous 48h
- — Aucun engagement avant évaluation
- — Confidentialité totale
Pas besoin d'être déjà en forme pour commencer. Le plus important, c'est ton point de départ et ta volonté d'avancer.
09 — FAQ · 質問
Questions fréquentes.
Avant d'entrer dans The Lab, voici les réponses aux questions les plus importantes.
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10 — Contact